creatine

PERFORMANCE

CREATINE

COMO FUNCIONA
Proporciona energía al musculo para promover los entrenamientos intensos, de fuerza, potencia y resistencia entre otros.

MODO DE CONSUMO
Debe ser consumido en una fase de carga durante 6 dìas con una dosis de 20 gr, por dia, repartidos en 2 tomas 10 gr. por la mañana y despues de 12 horas puede consumir 10 gr. mas.
En la fase de mantenimiento, que es despues de los 6 dias de carga puede consumir de 7 a 8 gr. de CREATINE luego del entrenamiento, tomarlo de la siguiente manera añadir CREATINE en medio litro de agua pura, se sugiero consumir CREATINE como minimo de 7 a 8 semanas para obtener los mejores resultados, se sugiere restringir el cafe o productos que contengan cafeina cuando se esta consumiendo este producto.

CÓMO TOMARLO
Diregir de 1 o 2 veces al dia un skoop de CREATINE disuelto en 250 ml de agua fria y agitar hasta disolver.

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